Aerial Silk
Der Workshop richtet sich an alle, die Aerial Silk einmal ausprobieren möchten, aber auch an jene, die schon etwas Vorerfahrung mitbringen. Wir starten mit einem speziellen Warm-Up um unseren Körper darauf vorzubereiten, kopfüber an einem Tuch in der Luft zu hängen. Wir lernen verschiedene Kletterarten, Fußknoten und einige Figuren am Tuch, die sich am Ende zu einer Choreographie zusammenfügen. Viele Endorphine und Erfolgserlebnisse erwarten dich. Damit sich die Muskeln am Ende wieder entspannen schließen wir den Ausflug in die Welt der Lüfte mit einem Cool-Down mit Stretching aller beanspruchten Muskelpartien ab.
Was du mitbringen solltest: Eng anliegende und lange Kleidung (z.B. Leggins, T-Shirts, die Bauch und Rücken bedecken), Wasser
WANN:
Sonntag
18:45-20:15
26.7./1.8.(Samstag!!)/ 9.8./16.8./23.8./20.9./4.10./18.10.2020
Samstag
10:00-11:30
31.10./7.11.2020
ANMELDUNG:birgit.fisch@posteo.de
max. 8 TeilnehmerInnen
PREIS: je Termin 18 € / 5erBlock 75 €
LEITERIN: Birgit Fischer